Programa de Entrenamiento Mujer de Valor
29-09-2024 07:11:45 PM | Therapeutic Venezuela
Mejora en cada métrica medible de la vida y conviértete en la verdadera mujer empoderada.
29-09-2024 07:11:45 PM | Therapeutic Venezuela
Mejora en cada métrica medible de la vida y conviértete en la verdadera mujer empoderada.
28-09-2024 04:58:27 PM | Therapeutic Venezuela
Mejora en cada métrica medible de la vida.
25-09-2024 06:35:34 PM | Therapeutic Venezuela
Cambia tu vida, demuéstrate lo que vales y conviértete en tu mejor versión
14-08-2024 11:29:00 AM | Therapeutic Venezuela
Descubre los beneficios a futuro del mercado fitness
05-08-2024 05:48:17 PM | Therapeutic Venezuela
El mercado Online será el futuro en muchas área, y el fitness no queda por fuera del nicho
02-03-2024 11:28:13 AM | Therapeutic Venezuela
Creatina y entrenamiento de fuerza? en este articulo te digo los distintos beneficios de la Creatina para los atletas de fuerza
11-01-2021 01:18:34 PM | Therapeutic Venezuela
Gracias a las inumerables personas que refieren limitación en el rendimiento por culpa de una rodilla molestosa, he propuesto 4 estrategias fuera de lo común para abordar su condición.
11-01-2021 01:02:41 PM | Therapeutic Venezuela
Si tienes una sentadilla dolorosa o de difícil ejecución, la razón debe estar relacionada con debilidad muscular, falta de estabilidad o restricción de la movilidad articular. Aquí te presento 4 signos compensatorios en una sentadilla con barra, con la intención de que encuentres la alteración en el patrón de movimiento, corrijas detalles y optimices hasta conseguir el patrón de movimiento ideal.
10-01-2021 05:15:58 PM | Therapeutic Venezuela
Mantenerse saludable a lo largo su vida no es una condición aleatoria, nosotros mismos somos los creadores de nuestras circunstancias; entonces si desea vivir una vida a plenitud sin lesiones limitantes, debes seguir mis 10 mandamientos:
10-01-2021 04:51:38 PM | Therapeutic Venezuela
Se ha demostrado que prácticamente todas las cualidades físicas entrenables pueden mejorarse independientemente de la edad. El envejecimiento presenta algunos desafíos, claro, pero ¿quién dice que todavía no puedes hacer de tus 30, 40 y 50 tus mejores años?. A continuación te enumeraré las cualidades físicas y mentales más prominentes que disminuyen la edad biológica del ser humano:
10-01-2021 04:36:48 PM | Therapeutic Venezuela
Hoy en día es normal ver la presencia de estos rodillos (foamroller) en los pisos de los gimnasios, centros deportivos y centros de fisioterapia, pero en realidad, ¿Cuántas personas saben utilizarlo?, o al menos lo que se puede lograr con esta herramienta.
24-06-2020 12:48:11 PM | Therapeutic Venezuela
Las personas a menudo consideran a la báscula el santo grial de la pérdida de grasa. Se suben, miran fijamente el número y luego miden su progreso diario, semanal o mensual a partir de eso. El control del peso se vuelve excesivo y en la mayoría de los casos, injustificado, pues el peso hoy en día no es la fiel guía para el seguimiento. Aquí te dejaré otras formas de seguir tu progreso.
24-06-2020 12:38:31 PM | Therapeutic Venezuela
Muchas personas que asisten a un centro fitness se ven atraídas por el running; pero al ser una práctica desconocida para ellas, terminan por no iniciarse. Este post está diseñado para que te motives e inicies tus primeros 5k en una carrera:
22-06-2020 06:14:52 PM | Therapeutic Venezuela
Todo proceso de pérdida de grasa requiere de gran esfuerzo por parte del practicante, de hecho, los mismos amantes del fitness aciertan al decir que es más fácil entrenar bien que comer bien . Ahora, en algunos casos se cree que se está haciendo todo lo posible por perder grasa corporal, y realmente pueden existir hábitos que están entorpeciendo tu progreso. Aquí te mostraré 7 razones por las cuales probablemente no estés perdiendo mas grasa corporal:
22-06-2020 12:06:43 PM | Therapeutic Venezuela
Funcional es entrenar con propósito...